Niestety i przyszła na mnie pora kiedy muszę zgubić kilka kilogramów ( ale to już nie pierwszy raz). Moja mam raz w roku stosuje dietę kopenhaską i efekt jest mocno widoczny. To tylko 13 dni, więc jakoś wytrzymam. Zaczęłam i jest baardzo ciężko. Dieta wymaga maksymalnie silnej woli, a jak mam ją utrzymać jak wokół tyle słodkości i pyszności. Przecież w domu nadal gotuję. A u mnie dziś na obiad jajko gotowane na twardo z gotowanym szpinakiem i pomidor. Postanowiłam choć ładnie sobie ułożyć.
a tak prezentuje się kolacja. Uwielbiam steki , ale ten bez soli i pieprzu i zupełnie bez żadnych przypraw...:(
Tak wiele kontrowersji nie wzbudził nawet Dukan ze swoją dietą wysokobiałkową:) a może ktoś z Was już ją stosował?
Blog został przeniesiony na nowa stronę, po informacje zapraszam tutaj:
jestem wielkim przeciwnikiem diet, kiedyś tez zastosowałam właśnie ta kopenhaską, przetrwałam, schudłam 6 kilo, przybyło 8...
OdpowiedzUsuńNajzdrowszą dietą jest dieta śródziemnomorska, może nie daje efektów "natychmiastowych", ale w pełni zaspokaja potrzeby organizmu, jest pełnowartościowa i pożywna. Poza tym każdy powinien indywidualnie dopasować dietę do trybu życia jaki prowadzi, wieku, wzrostu, itp.
OdpowiedzUsuńWybierając diety nie można kierować się zapewnieniami osób trzecich, każdy organizm jest inny.
jestem tego samego zdania:)
UsuńJa uważam, że najlepszym sposobem jest pójście do dietetyka. Dietetyk wybiera idealną dla nas dietę wg. wzrostu, wagi, wieku oraz wg. tego ile chcemy schudnąc
Usuń